El suicidio es un problema de salud mental que sigue cobrando vidas, y a menudo es descuidado y estigmatizado en nuestra sociedad. Según la Dinased, 1.109 ecuatorianos perdieron la vida por suicidio en 2023, y en toda América el suicidio es la tercera causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años.
Trastornos como la depresión y la ansiedad son factores continuos que llevan a muchas personas a tener pensamientos suicidas. Desde la pandemia, los casos de depresión han aumentado significativamente en Ecuador, donde existe una escasa oferta de terapia gratuita y seguimiento psicológico.
La Fundación Vida Plena, especializada en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, trabaja constantemente para cambiar esta triste realidad en el país. Anita Käslin, cofundadora y coordinadora de grupos de apoyo emocional, conoce de cerca la realidad de quienes enfrentan pensamientos suicidas. “Muchos lo describen como estar atrapado en un edificio en llamas. El suicidio puede parecer una única salida, sin más alternativas”, explica.
Los tabúes en torno a la salud mental en Ecuador siguen siendo grandes, lo que lleva a muchas personas a ocultar sus sentimientos. Erica Chacón, facilitadora de Vida Plena, destaca la importancia de un entorno que escuche y apoye a quienes atraviesan momentos difíciles. “Incluso un psicólogo especializado en depresión debe acercarse con empatía, poniéndose en la posición de la persona”, comenta.
Pensamientos como “ya no quiero estar aquí”, “todo estaría mejor sin mí” o “ya no quiero vivir sintiéndome así” son señales importantes a tener en cuenta. Según Anita Käslin, buscar ayuda es crucial. “No es necesario esperar a estar en una crisis para pedir ayuda; se debe pedir ayuda para evitar llegar a ese punto”, reflexiona.
Para ayudar a una persona con pensamientos suicidas, es esencial mantener una buena relación, fomentar la comunicación y el diálogo abierto, y practicar la escucha activa sin juicios. “Un amigo cercano puede ser fundamental para motivar a la persona a buscar soporte profesional”, añade Erica.
La Fundación Vida Plena reitera su compromiso con la salud mental de todos sus pacientes bajo el lema “No estás solo”, ofreciendo acceso a acompañamiento emocional y terapéutico adecuado para quienes lo necesiten.
Si estás pasando por un mal momento, no dudes en contactar al 096 417 4955 o visita www.vidaplenalatam.org para obtener información sobre terapias psicológicas grupales.